O método de ensino do Taijiquan tem sido transmitido através de gerações directamente de mestre a discípulo. Num trabalho árduo que enfatiza a correcção postural e a correcção dos movimentos, combinando uma respiração apropriada e um estado mental que permitam conduzir o qì através do corpo inteiro.

Desta forma, ao corrigir e melhorar a estrutura postural e os padrões de movimento do nosso corpo, podemos criar condições para uma óptima acumulação e circulação de qì através dos canais e colaterais energéticos do nosso corpo. Se o Qì se acumula e circula livremente alcançando cada canto do nosso ser, então acontecerão diferentes fenómenos favoráveis para o ser humano.

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No que respeita à saúde física, energética, mental e espiritual do individuo, se o qì é abundante e circula livremente, cada tecido será fornecido com qì e nutrido adequadamente, preservando assim as atividades funcionais de cada órgão interno e tecido. Isto, garantirá uma suficiente transformação ou produção de substâncias vitais (qì, sangue, fluidos, etc.) que poderão pela sua parte refinar e nutrir o espírito.

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Do ponto de vista marcial, uma postura e movimentos corretos permitem que o qì se acumule e circule fluidamente pelo corpo, impregnando cada articulação, músculo e tecido. O movimento normal do qì, permite também que este não perturbe o espírito, produzindo um estado de alerta coordenado com a tranquilidade mental e espiritual. Este estado mental permite que a intenção (Yi 意) seja poderosa e que possa guiar com vigor o qì no momento de emiti-lo externamente enchendo os quatro membros ou alcançando o extremo das armas no combate.