O Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) da família Chen, é uma das mais antigas artes marciais internas que nos permitem fortalecer a nossa saúde física, mental e emocional. Aumente a sua saúde, força e equilíbrio interior através desta disciplina.

 

O capítulo 39 do texto Su Wen, com mais de 2000 anos de antiguidade, indica:

“As centenas de doenças nascem no qì”.

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A obra médica "Danxi Xinfa" do ano 1347 diz:

"Quando o qì e o sangue são vigorosos e harmoniosos, então as 10.000 doenças não se gerarão" .

 

Este workshop dirige-se àqueles que queiram iniciar-se ou aprofundar os movimentos básicos de Tai Chi Chuan da Família Chen.  Saiba mais.

 

Programa

Breve introdução histórica e fundamentos do Taiji Quan da Família Chen:

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• Treino de estar de pé como uma estaca (Zhan zhuang);

• Treino de fiar seda (Chan si gong);

• Treino de Forma de 9 Movimentos (introdutória às formas clássicas).

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Sejam bem-vindos!